Libatkan diri dalam aktivitas kreatif seperti melukis, menulis, atau bermusik. Ekspresi kreatif bisa menjadi bentuk meditasi aktif dan membantu Anda terhubung dengan aspek yang lebih dalam dari diri Anda.Rasa syukur membantu Anda menghargai apa yang sudah dimiliki sambil tetap berusaha meraih yang lebih baik. Praktikkan kebiasaan bersyukur setiap h